Mencegah Alzheimer dengan Senam Lidah.

senam lidah motivasinews

MOTIVSInews.com — Pada umumnya kita tidak menyadari bahwa lidah adalah jaringan otot yang paling kuat dari tubuh kita. Paling kuat berdasarkan tiap satuan jumlah massa jaringan ototnya. Misalnya, secara total otot kaki sangatlah kuat, tapi kekuatan tersebut ditunjang oleh jumlah massa otot yang besar juga.

Selain merupakan otot yang paling kuat, lidah juga bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh, yaitu dengan rutin melakukan senam lidah. Manfaat senam lidah ini ditunjang oleh sains kedokteran.

Dengan sering menggerakan lidah (Senam Lidah) secara teratur, hal ini akan men-stimulasi (memberi rangsangan positif) pada otak besar.

Manfaat dari senam lidah:

  • Otak jadi jernih dan segar.
  • Mencegah otak mengecil.
  • Mencegah Alzheimer (pikun).
  • Menjaga berat badan ideal.
  • Mengurangi risiko hipertensi (darah tinggi).
  • Mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah di otak.
  • Membantu mengurangi gejala asma.
  • Mengurangi rabun jauh.
  • Menyembuhkan telinga mendengung.
  • Mencegah infeksi tenggorokan.
  • Tidak mudah pilek.
  • Mengurangi insomnia.
  • Mengurangi pusing.
  • Memperbaiki problem pencernaan.

Cara senam lidah cukup mudah, yaitu sebagai berikut:

  • Julurkan lidah dan tarik kembali sebanyak 10 kali.
  • Julurkan lidah lalu gerakan ke kanan dan ke kiri sebanyak 10 sekali.

Walaupun kelihatannya sederhana, sebaiknya senam lidah ini dilakukan secara bertahap.

Untuk tahap awal, cukup lakukan gerakan ini 3-4 kali dulu. Setelah itu secara bertahap ditambah jumlah gerakannya tidap hari. Hal ini untuk mencegah rasa tidak nyaman di lidah atau pun di belakang kepala saat pertama kali melakukan senam lidah ini.

Lakukan senam lidah ini setiap hari dalam jangka panjang supaya manfaatnya terasa.

Senam Lidah mencegah Alzheimer ada dasarnya. Dari penelitian Ilmu Kedokteran, syaraf lidah berhubungan dengan Otak Besar. Saat badan kita menjadi tua dan lemah. Tanda-tanda yang muncul terlebih dahulu adalah lidah menjadi kaku dan kadang lidah suka tergigit sendiri.

Maka, sering menggerakan lidah dengan Senam Lidah, akan menstimulasi (memberi kejutan positive) ke Otak Besar, Mencegah Otak Mengecil,  dan yang jelas menyehatkan tubuh kita.

Kami sarankan kepada Anda yang merasa sudah lansia maupun yang masih muda agar dengan rutin setiap hari melakukan senam lidah.

Senam Lidah ketepatan Hasilnya 95% s/d 100%. Alangkah bahagianya kita bisa berbagi kepada banyak orang. Senam lidah juga bermanfaat untuk mengetahui gejala Stroke. Kalau lidah sulit ┬ádijulurkan, atau digerakan ke kiri dan kanan; itu berarti ada gejala Stroke ringan. Lebih baik lagi bersamaan dengan menarik kuping kiri atau kanan. Semoga Bermanfaat…

penulis: dwi priyanto

sumber: Detik, Mirror, Pesan Broadcast, info dari group FOKOMA UGM Jogja.

Sponsored